7月2日(日)

朝から気持ちの良い晴天となった日曜日✨

都島区のダンススタジオ「STUDIO 1BROOD」にて、『ヨガ＆呼吸法ワークショップ』を開催いたしました。

たくさんの皆さまにご参加いただき、楽しく充実した時間となりました♫
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊

普段、無意識に行っている「呼吸」を意識することが、ご自身のカラダやココロにどれほどの影響を与えるのか、、

自分の身体のどこにどんな臓器や骨や筋肉があり、呼吸をする時どこがどう動き働くのか、、実際にヨガのアーサナ(ポーズ)を実践しながら「深く心地よい呼吸」を取り戻す時間でした♡


・解剖生理学(西洋医学)からみた呼吸のしくみ
・東洋医学からみた呼吸のしくみ
・ヨーガから考える「プラーナーヤーマ(呼吸)」とは

三つの観点から「呼吸」を見つめ直すことで、今まで感じたことのなかったような壮大で神秘的な「呼吸の世界」を感じていただけたかと思います♡

そして、私が鍼灸治療をする上でどんな事を考え皆さんのお身体をとらえているのか、東洋医学的な身体の診方のお話も少しさせていただきました🍀


長いマスク生活で、本来の「肺」「呼吸」の役割から遠ざかってしまい、カラダやココロの不調を感じている方がとても多いこと、、
この事が、この先5年後10年後の私たちの身体にどんな影響を与えていくのか、、💧

今年は特に「呼吸」をテーマにしたワークショップをいろいろな場所で開催させていただきたいと考えております。

「東洋医学講座」なども計画中☆

どうぞお楽しみに♪